简介：进入寒露，此后天气逐渐转冷，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生。这一时节又是各种疾病的多发期，所以要因时制宜，安排好日常的饮食起居，增强机体免疫力。 大枣莲子银杏粥大枣莲子...
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简介：...
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简介：健身气功是很多的中老年人健身选择之一，健身气功分为易筋经、五禽戏、六字诀和八段锦四种。今天这里小编就为各位中老年人仔细介绍下有关五禽戏健身气功的一些知识。...
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