- 眼保健操治好我的白内障
简介：我也是位花甲之人，现眼睛很好，不戴眼镜可看一般书报或写信等，很多同龄人都常羡慕。其实我的眼睛在10年前由于丈夫的去世常以泪洗面，视力急剧下降，很快就戴上了眼镜。...
浏览 1920 次2015-10-15
- 中老年常做健脑操可防脑中风(含做法)
简介：健脑操中的许多动作，能增加脑部的供血量、减轻脑血管的压力，从而可降低脑中风的患病几率。...
浏览 501 次2015-06-14
- 苏东坡保健操: 你拍一我拍一一直拍到七十七
简介：现在很多中年人没有时间运动，我给大家介绍一个最简单的保健操，是苏东坡发明的，叫做“你拍一我拍一，一直拍到七十七，深呼气下蹲起，十点十分去看戏”。...
浏览 1692 次2015-03-25
