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27、盗汗（老年日报）

乌梅9个，去核大枣3个，加水煮15分钟，加入适量的冰糖调味，每天茶饮。

28、痔疮（老年日报）

花椒100克、水2000毫升，浸泡约半个小时，先用武火（较猛的火）煮沸，然后再用文火（较小的火）继续煮15~20分钟左右。

然后利用花椒药液的热气熏蒸患处，待汤药至40多度的时候再进行坐浴。

29、睡不好（老年日报）

大枣20克（去核），柏子仁10克，小米100克。

一同放入砂锅，煮至米粥黏稠状即可。

30、腰肌劳损（老年日报）

①外敷方：将食盐炒热后用布包起来，每晚睡前敷在患处，每次30分钟。

②内服方：黄豆150克，米酒300毫升，将黄豆炒热，倒入米酒，加少许水煮成一碗汁液，每天1次。